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Stepper
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Ein Stepper ist ein Fitnessgerät, das ein Treppensteigen simuliert und somit vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Es gibt verschiedene Arten von Steppern, die sich in ihrer Bauweise und den Trainingsmöglichkeiten unterscheiden.
Arten von Steppern:
Mini-Stepper: Diese kompakten Geräte bestehen aus zwei Trittflächen, die unabhängig voneinander auf und ab bewegt werden. Sie sind platzsparend und eignen sich gut für ein kurzes Training zwischendurch.
Stepper mit Haltegriffen: Diese Stepper verfügen zusätzlich über Haltegriffe, die den Oberkörper stabilisieren und ein intensiveres Training ermöglichen.
Side-Stepper: Diese Stepper ermöglichen seitliche Bewegungen und trainieren somit auch die seitliche Oberschenkelmuskulatur.
Crosstrainer: Obwohl kein reiner Stepper, bieten viele Crosstrainer auch eine Stepp-Funktion und ermöglichen somit ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Stepper sind besonders effektiv für die Kräftigung und Formung von Beinen und Gesäß.
Das Training auf einem Stepper bringt den Kreislauf in Schwung und verbessert die Ausdauer.
Mini-Stepper sind besonders platzsparend und eignen sich gut für kleine Wohnungen.
Stepper sind in der Regel einfach zu bedienen und erfordern keine besonderen Vorkenntnisse.
Die Bewegung auf einem Stepper ist gelenkschonender als beispielsweise beim Joggen.
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- 【Gute Sicherheitsleistung】Der Stepper ist ergonomisch gestaltet V-Typ Klemmwinkel und nimmt rutschfeste Fußpolster Design; Sie können mit Vertrauen trainieren, ohne Ihre Muskeln zu verletzen. Übung ohne Lärm, mit hydraulischer Stummschaltung Design, so dass Sie sich dem Training widmen können, und wird nicht Ihre Familie und Nachbarn beeinflussen
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- 【Automatische und Manuelle Modi】Der mini Ellipsentrainer für das Training am Schreibtisch bietet 2 verschiedene Modi je nach Ihren Bedürfnissen. Auto (P1/P2/P3) und Manuell (5-stufige Geschwindigkeit, von 1,5KM/h bis 5,7KM/h) für Ihre Wahl. Die Pedale können vorwärts oder rückwärts bewegt werden, um verschiedene Muskeln zu trainieren. Tipps: Bleiben Sie einfach sitzen und genießen Sie das Pedalieren. Keine Montage erforderlich.
- 【Display Monitor & Fernbedienung】 Unser mini Stepper für zuhause mit digitaler Anzeige, können Sie Trainingszeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Zähler und Kalorien verfolgen. Sie werden in der Lage sein, Ihren Trainingsstatus in Echtzeit zu sehen, was es einfacher macht, Ihre täglichen Fitnessziele zu erreichen. Wenn das Gerät arbeitet, brauchen Sie sich nicht zu bücken, sondern können einfach mit der Fernbedienung eine bequeme Geschwindigkeit und Richtung einstellen.
- 【Leise, sanft & tragbar】Der Beintrainer im Sitzen wurde speziell entwickelt, um leise zu sein, und hat sanfte Räder und eine stabile Basis, um Ihnen ein sanftes, leises Training zu ermöglichen. So können Sie trainieren, ohne Ihre Familienmitglieder zu stören. Sie können es leicht verwenden, während Sie arbeiten, fernsehen oder lesen, ohne Ablenkung. Artikel wiegt: 6,7kg. Und kommen mit dem tragbaren Griff ermöglicht es Ihnen, die Maschine leicht zu bewegen.
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- Praktisches Training: Nutzen Sie diesen Stepper regelmäßig, um Ihre Beinkraft, den Muskeltonus und die Ausdauer zu steigern – ideal für das Beintraining
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- Sanfter Betrieb: Dank eines Hydraulikzylinders ermöglicht dieser Mini Stepper eine leise und flüssige Bewegung, ideal für ungestörtes Trainieren in Wohnung oder Büro
- Sicher und stabil: Mit extragroßen, rutschfesten Pedalen und Bodenschutz bietet dieser Mini Stepper für Zuhause erhöhte Sicherheit und Stabilität während des Trainings
- Kompakt und stets einsatzbereit: Durch seine kompakten Abmessungen von 44,5L x 29B x 20H cm lässt sich der Mini-Stepper leicht in jedem Raum platzieren und trägt bis zu 100 kg. Keine Montage erforderlich
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Zuletzt aktualisiert am 2. Mai 2025 um 16:01 . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
Ein Stepper ist eine gute Möglichkeit, die Bein- und Gesäßmuskulatur zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Allerdings sollte man darauf achten, dass das Training nicht zu einseitig ist und gegebenenfalls durch andere Übungen ergänzt wird.
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