Kettlebells

Kettlebells Hanteln online günstig kaufen

Kettlebell-Krafttraining ist eine dynamische Form des Krafttrainings, die eine kugelförmige Hantel mit einem Griff verwendet. Es kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen und bietet eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper.

Eine Kettlebell ist eine kugelförmige Hantel aus Gusseisen oder Stahl mit einem Griff. Sie ist in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich und eignet sich für eine Vielzahl von Übungen.

Vorteile des Kettlebell-Krafttrainings:
Ganzkörpertraining: Kettlebell-Übungen beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt.
Verbesserte Kraft und Ausdauer: Das Training mit Kettlebells stärkt die Muskulatur und verbessert die Ausdauer.
Erhöhte Rumpfstabilität: Viele Kettlebell-Übungen erfordern eine starke Rumpfmuskulatur, was zu einer verbesserten Stabilität und Haltung führt.
Verbesserte Beweglichkeit und Koordination: Die dynamischen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und Koordination.
Kalorienverbrennung: Kettlebell-Training ist ein intensives Training, das viele Kalorien verbrennt und zur Gewichtsreduktion beitragen kann.
Zeitersparnis: Durch die Beanspruchung mehrerer Muskelgruppen gleichzeitig können effektive Workouts in kürzerer Zeit absolviert werden.

Grundlegende Kettlebell-Übungen:
Swing: Eine dynamische Übung, die die hintere Muskelkette (Gesäßmuskulatur, Oberschenkelrückseite, Rücken) stärkt.
Turkish Get-Up: Eine komplexe Übung, die Kraft, Stabilität und Koordination verbessert.
Goblet Squat: Eine Kniebeuge-Variante, die die Beinmuskulatur und den Rumpf stärkt.
Snatch: Eine explosive Übung, die Kraft und Schnellkraft fördert.
Clean and Press: Eine Übung, die die Schultern, Arme und den Rumpf stärkt.

Kettlebells die häufig bestellt werden:

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HQ Germany® Powdercoat Kettlebell | Vollguss | 2-32kg | Starter-Sets | ±2,0% Gewichtstoleranz, Gewicht:12KG*

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Yaheetech Kettlebel 16kg für Krafttraining Fitness Gymnastik, Kugelhantel Schwunghantel Kugelgewicht, schwarz*

by Yaheetech

• Strapazierfähige Materialien: Diese Kugelhantel besteht aus einer robusten Kunststoffhülle mit Betonfüllung. Die harte Schale schützt den Kern. Kettlebells aus Beton sind bauartbedingt etwas größer – Gewicht und Funktion bleiben dabei unverändert
• Rutschfest: Die texturierte und rutschfeste Oberfläche sorgt für eine Bessere Haptik, um eine sichere Verwendung während dem Training zu gewährleisten.
• Kunststoff-Hartschale schützt Ihren Boden: Diese 16 kg Kettlebell ist mit strapazierfähigem Kunststoff beschichtet und mit Zement gefüllt.Im Vergleich zu Gusseisen wird der Boden beim Herunterfallen geschützt.
• Ergonomischer Griff: Der breite Griff ermöglicht es Ihnen, das Gewicht bequem mit einer oder zwei Händen zu halten. Die Form des Griffs ermöglicht es Ihnen auch, die Kettlebell leicht von einer Hand in die andere zu schwingen.
• Kostengünstige Trainingsgeräte: Dieses Kettlebell ist eine kostengünstige Alternative zu herkömmlichen gusseisernen Kettlebells. Das Hinzufügen von Kettlebells zu Ihrem täglichen Training wie Kniebeugen, Kreuzheben, Sit-ups, Drücken, kann Ihren Trainingsplan auf ein neues Niveau heben

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Yes4All QCG3 Pulverbeschichtetes Kettlebell aus Gusseisen, 16 kg*

by Yes4All

• HOCHWERTIGES PULVERBESCHICHTETES GUSSEISEN: Hergestellt aus massivem Gusseisen ohne Schweißnähte, Schwachstellen oder Nähte. Die Pulverbeschichtung verhindert Korrosion und erhöht die Haltbarkeit, außerdem bietet sie eine bessere Griffigkeit und rutscht nicht in der Hand wie eine glänzende Oberfläche
• FARBCODIERTE RINGE AN DER BASIS DER GRIFFE: Die verschiedenfarbigen Ringe jeder Kettlebell dienen dem praktischen Zweck, dass die verschiedenen Gewichte auf einen Blick zu erkennen sind. Dies ist wichtig, wenn Sie bei einem schnellen Training die Größe erhöhen oder verringern
• BREITER, GLATTER, LEICHT STRUKTURIERTER GRIFF UND FLACHER BODEN: Der glatte, leicht strukturierte Griff bietet einen sicheren Griff für hohe Wiederholungen und macht Kreide überflüssig. Der flache Boden ermöglicht eine aufrechte Lagerung, ideal für Renegade Rows, Handstände, montierte Pistol Squats und vieles mehr
• DAS VIELSEITIGSTE UND FUNKTIONELLSTE FITNESSGERÄT: Für Swings, Deadlifts, Squats, Lifting, Get-Ups und Snatches, um viele Muskelgruppen und Körperteile zu trainieren und zu stärken, einschließlich Bizeps, Schultern, Beine und mehr
• AUFBAU VON STÄRKE, KRAFT & AUSDAUER: Erreichen Sie Ihre Fitnessziele schneller mit den pulverbeschichteten Gusseisen-Kettlebells von Yes4All. Kettlebells sind effektive Ganzkörper-Cardio, Fettverbrennung und Muskelaufbau

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Hop-Sport Kettlebell - Kugelhantel für geräuscharmes und bodenschonendes Training - Schwunghantel in Größen von 4kg bis 20kg (20kg)*

by HS HOP-SPORT

• HOHE GEWICHTSAUSWAHL: Bei Kettlebells der Marke Hop-Sport haben Sie die Qual der Wahl. 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg und 20 kg. Gute Unterscheidungsmerkmale durch Gewichts Prägung und Farben
• VERWENDUNGSMÖGLICHKEITEN: Kreuzheben, Kettlebell Swing, Kettlebell Squat, Deadlift, Schulterheben, Planks, Liegestütze und viele mehr. Das Kugelgewicht ist auch fürs Aerobic und Crossfit-Training bestens geeignet
• HERGESTELLT AUS: Das Innenleben des Rundgewicht besteht aus einer bituminösen Masse, welche von innen nach außen perfekt ausbalanciert ist. Die Außenhülle besteht aus glatten, umweltfreundlichen PVC-Kunststoff (Vinyl)
• GRIFF- und STANDFLÄCHE: Ein breiter Griff, der mit einer oder zwei Händen ideal umschlungen werden kann, ermöglicht fast unzählige Übungen mit der Schwunghantel. Eine abgeplattete Bodenfläche sorgt für Standfestigkeit
• EFFEKTIVITÄT: Trainieren Sie alle Muskelzonen des Körpers inklusive der besonders wichtigen Rumpfmuskulatur. Kombinieren Sie die Kettlebell miteinander und gestalten unzählige Trainingsvariationen

List Price: € 39,88 You Save: € 4,89  Price: € 34,99 Preis und Lieferzeit prüfen*

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Kugelhantel 4 kg Schwarz Kettlebell Schwunghantel Rundgewicht Fitness Krafttraining Kugelgewicht*

by HAC24

• Vielseitiges Training: Mit dem 4 Kilo Kugelgewicht können Sie eine Vielzahl von Übungen durchführen, darunter Swings, Deadlifts, Squats, Get-ups und viele mehr. ES ist ideal für Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätstraining.
• Ergonomisches Design: Die Kugelhantel verfügt über eine griffige Oberfläche, die Ihnen einen sicheren Halt während des Trainings bietet. Die kompakten Abmessungen ermöglichen eine einfache Handhabung und Lagerung.
• Hochwertige Materialien: Dank der Verwendung von PE, Zement und Sand ist diese Hantel nicht nur langlebig, sondern auch umweltfreundlich. Sie können Ihr Training genießen, ohne sich Gedanken über Schäden oder Abnutzung machen zu müssen.
• Schwarzes Design: Die elegante schwarze Farbe verleiht Ihrer Trainingsausrüstung eine moderne Note und macht das Rundgewicht zu einem Blickfang.

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Bad Company Kettlebell I Kugelhantel aus Kunststoff I Schwunghantel Workout in verschiedenen Gewichtsstufen I 8 kg (Black & White)*

by Bad Company

• Ganzkörpertraining ✓ Mit den Kugelhanteln lassen sich effektiv komplette Muskelgruppen und nicht nur isolierte Muskeln trainieren und aufbauen.
• Kraft & Ausdauer ✓ Das Kettlebell Workout beansprucht sowohl die Ausdauer als auch Kraft. Muskeln und Beweglichkeit werden gleichermaßen gefordert.
• Design & Qualität ✓ Die Füllung der Kettlebells besteht aus Zement. Die hochwertige, robuste Ummantelung aus Kunststoff ist sorgfältig verarbeitet und die gummierte Unterseite sorg für einen sicheren Stand.
• Zuhause & im Studio ✓ Kettlebells ermöglichen überall ein umfassendes Fitness-Training. Ein Trainingsgerät für alle Muskelgruppen ꟷ mobil und platzsparend.
• Individuelles Training ✓ Die Rundgewichte sind in verschiedenen Gewichtsklassen von 2 - 20 kg erhältlich. So kann für jede Trainingsübung das passende Gewicht gewählt werden.

 Price: € 20,90 Preis und Lieferzeit prüfen*

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Zuletzt aktualisiert am 14. Mai 2025 um 13:01 .  * Produktpreise und Verfügbarkeit gelten zum angegebenen Datum/Uhrzeit und können sich ändern. Für den Kauf dieser Produkte gelten alle Preis- und Verfügbarkeitsinformationen, die zum Zeitpunkt des Kaufs auf [jeweiligen relevanten Websites] angezeigt werden. Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen werden von den Anbietern der jeweiligen Produkte bereitgestellt und obwohl wir uns bemühen, die Informationen auf dem neuesten Stand und korrekt zu halten, geben wir keinerlei ausdrückliche oder stillschweigende Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit, Genauigkeit, Zuverlässigkeit, Eignung oder Verfügbarkeit ab in Bezug auf die Website oder die im Beitrag enthaltenen Informationen, Produkte, Dienstleistungen oder zugehörigen Grafiken zu irgendeinem Zweck. rosehills.de ist ein Teilnehmer des Amazon Associates Programm Services LLC , ein Affiliate Programm für Webseiten um Einnahmen durch Werbung und Verlinkung zu generieren Amazon.de, Endless.com , MYHABIT.com , SmallParts.com oder AmazonWireless.com. Amazon, das Amazon-Logo, AmazonSupply und die AmazonSupply Logo sind Warenzeichen von Amazon.com, Inc. oder ihrer Tochtergesellschaften,Teilnehmer des Partnernetworks von ebay und von clickbank. Alle auf dieser Seite verwendeten Logos, Markenzeichen, Markennamen und Produktabbildungen sind das Eigentum der jeweiligen Hersteller bzw. Rechteinhaber. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht.

Es ist wichtig, die richtige Technik zu erlernen, um Verletzungen zu vermeiden. Es wird empfohlen, mit einem qualifizierten Trainer zu arbeiten.
Beginnen Sie mit leichten Gewichten und steigern Sie das Gewicht allmählich, wenn Sie stärker werden.
Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung und kontrollierte Bewegungen.
Wärmen Sie sich vor dem Training auf und dehnen Sie sich danach.

Kettlebell-Krafttraining ist eine effektive und vielseitige Trainingsmethode, die für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet ist.