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Hantelstangen
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Hantelstangen sind ein grundlegendes Trainingsgerät im Kraftsport, das in verschiedenen Formen und Größen erhältlich ist. Sie bestehen im Wesentlichen aus einer Stange mit zwei Enden, auf die Gewichtsscheiben geladen werden können.
Arten von Hantelstangen
Langhantelstangen: Dies sind die längsten und schwersten Hantelstangen, die in der Regel 220 cm lang sind und 20 kg wiegen. Sie werden häufig für Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken verwendet.
Kurzhantelstangen: Diese sind kürzer und leichter als Langhantelstangen und werden für einarmige oder beidarmige Übungen wie Bizepscurls, Trizepsdrücken und Schulterdrücken verwendet.
SZ-Stangen: Diese haben eine spezielle Form mit einer gebogenen Stange, die die Handgelenke bei bestimmten Übungen entlasten soll.
Trizepsstangen: Diese haben eine enge Griffweite und werden hauptsächlich für Trizepsübungen verwendet.
Beim Kauf einer Hantelstange sollten Sie auf folgende Faktoren achten:
Länge und Durchmesser: Die Länge und der Durchmesser der Stange sollten zu Ihren Bedürfnissen und den Übungen, die Sie ausführen möchten, passen.
Gewicht: Das Gewicht der Stange selbst ist ein wichtiger Faktor, insbesondere für Anfänger.
Qualität: Achten Sie auf eine hochwertige Verarbeitung und Materialqualität, um sicherzustellen, dass die Stange auch bei hohen Gewichten sicher und stabil bleibt.
Griffigkeit: Eine gute Griffigkeit ist wichtig, um die Stange sicher und komfortabel halten zu können.
Hantelstangen die häufig bestellt werden:
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NEALFIT Langhantel Polster, Hip Thrust Polster für Langhantelstange, Extra Dicke Nackenpolster Langhantel, Barbell Pad nackenschutz für Squats, Booty Training, Gym*
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- NEALFIT Langhantel Polster passt auf fast alle Langhantelstangen und ist universell für alle Trainingseinheiten einsetzbar.
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MAXXIVA® Langhantelstange - 120/140/160/180 cm, 30mm, bis 300kg, Stahl, Chrom, Federverschluss - Langhantel, Hantelstange, Langhantel-Stange, Bankdrücken (Silber, 180 cm)*
- Die MAXXIVA Langhantel-Stange Gewichtheberstange ist ideal für Workouts, Fitness-Training, Kraftübungen, Leistungskraft-Training, Gewichtheben, Bodybuilding und Kraftsport.
- Diese Hantelstange ist optimal für den Einsatz im Fitnessstudio und zu Hause. Sie eignet sich gut für Brusttraining, Armtraining, Schultertraining, Nackentraining, Kraftsport, Rehasport, Bodybuilding, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte und Push-ups.
- Die Hantelstange ist geeignet für alle handelsüblichen Hantelscheiben mit einer Scheibenaufnahme von 3 cm und einem Loch-Durchmesser von 30/31 mm. Die Gegenplatte ist jeweils mit einem Verriegelungsring fixiert, um ein Verrutschen der Gewichte während der Bewegung zu verhindern.
- Die Hantelstange verfügt über schnell zu wechselnde Feder-Verschlüsse, die die Gewichte sicher fixieren und einen bequemen Wechsel der Gewichte garantieren. Mit den gerändelten Griffen an der Stange kann Ihre Hand die Stange sicher greifen.
- Die Gesamtlänge der Hantelstange beträgt 120 cm, die Aufnahmelänge 17,5 cm und das Gewicht 6,3 kg. Sie hat eine maximale Belastung von ca. 300 kg und ist hochwertig und stabil verarbeitet. Die Hantel-Stange ist in den Größen 120 cm, 140 cm, 160 cm und 180 cm verfügbar und der Artikel ist in Silber und Schwarz erhältlich
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MAXXIVA Hantelstange 120 cm Langhantelstange Krafttraining Zugstange silber verchromt Sternverschluss für Workout Bodybuilding Fitness Gewichtheben*
- Die MAXXIVA Hantelstange ist ideal für Ihr tägliches Workout zu Hause, im Studio oder im Reha-Bereich. Optimale Langhantelstange für den Einsatz im Fitnessstudio und zu Hause, gut geeignet für Brusttraining, Armtraining, Schultertraining, Nackentraining, Kraftsport, Rehasport, Bodybuilding, Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Ausfallschritte, Push-ups etc.
- Die MAXXIVA Hantelaufnahme-Stange ist geeignet für alle handelsüblichen Hantelscheiben mit Scheibenaufnahme 3cm - Loch-Durchmesser 30/31 mm. Die Gegenplatte ist jeweils mit einem Verriegelungsring fixiert, damit während der Bewegung ein Verrutschen der Gewichte verhindert wird.
- Schnell zu wechselnde Stern-Verschlüsse fixieren die Gewichte sicher auf der Hantelstange und garantieren einen bequemen Wechsel der Gewichte. Mit den kreuzgerändelten Griffen an der Stange kann Ihre Hand die Stange sicher greifen.
- Gesamtlänge: 120 cm - Aufnahmelänge: 17,5 cm - Gewicht: 6,3kg - Grifffläche: 29 cm Maximale Belastung: ca. 150 kg - hochwertige und stabile Verarbeitung.
- Beachten Sie auch unsere anderen Fitnessartikel wie Hanteln, Klimmzugstangen, Handmanschetten, Gymnastikbälle, Matten, Balanceboards, Stepper und vieles mehr um Ihr Homegym zusammenzustellen.
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Yes4All Unisex-Erwachsene P5MV Lenker mit rutschfestem Gummigriff Kabelbefestigung – unterstützt bis zu 400 kg (gummiert), Bar, F. V-förmige Stange Gummi, Standard*
- Seiten 16,5 cm lang x 2,5 cm Durchmesser, 2,3 kg: Die große Größe sorgt für Komfort beim Training und passt gut in deine Handfläche.
- Universelles Design: Konzipiert für Kabelsysteme: Tragfähigkeit bis zu 400 kg.
- Strukturierter, rutschfester Griff und flache Knöpfe: Strukturierte Rändelgriffe sorgen für einen starken, festen Halt und die Chromoberfläche verhindert Korrosion und Rost.
- Handelsklasse-Qualität: Geschlossener Griff, aus robustem Stahl mit hochglanzpoliertem Chrom-Finish für Heim-Fitnessstudios, Fitnessstudios und Trainingsclubs
- Multi-Training: Ideal für die Entwicklung von Trizeps, Bizeps, Rücken, Schultern und Bauchmuskeln sowie zur Verbesserung der Griffkraft.
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Yes4All LCR2 Kurzhantelstange, 2,5 cm x 35 cm, Schwarz (paar)*
- Langlebige Investition: Yes4All verstellbare Hantelgriffe verhindern ein Verbiegen bei ständigem Gebrauch. Hergestellt aus Qualitätsstahl mit strukturierter Chrombeschichtung, ist die Hantel-Verbindungsstange sowohl robust als auch bequem für ein langes Training.
- Sichere Griffunterstützung: Erlebe ein sicheres und rutschfestes Training mit unseren verstellbaren Hantelstangen. Die tiefe Rändelung und der strukturierte, pulverbeschichtete Stahl verhindern ein Abrutschen, während das Design schwitzigen Händen entgegenkommt und so für Effektivität während des Trainings sorgt.
- Einfache und sichere Gewichtseinstellung: Unsere Hantelgriffe mit einer Länge von 2,5 cm verfügen über Gewindeanschlüsse mit 4 Sternmanschetten und Gummirändern, um die Hantelscheiben stabil und sicher zu halten. Dies ermöglicht ein individuelles Training und einen allmählichen Kraftzuwachs, wenn du die Gewichte wechselst.
- Halten 2,5 cm große Hantelscheiben sicher fest: Der Yes4All-Verbindungsanschluss passt zu verschiedenen 2,5 cm großen Hanteln. Die Standardgröße der Hantelstange gewährleistet eine mühelose Installation. Das Paket enthält zwei 34,9 cm lange Griffe aus verchromtem Stahl und vier Manschetten mit Gummieinfassungen für einen sicheren Sitz.
- Erweitere das Trainingspotenzial: Unsere 2,5 cm lange Hantelstangenverbindung verfügt über verlängerte Hülsen, die mehr Platz für die Aufnahme zusätzlicher Hantelscheiben bieten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, passe deine Routine an und steigere stetig deine Kraft mit dem anpassbaren Design.
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Sunny Health & Fitness 35,5 cm Hantelstangen-Set aus Chrom mit Gewinde, verstellbare Hantelstangengriffe mit Sternverschluss, passend für 25 mm Standardscheiben - STDBH-14*
- 【LANGLEBIGE KONSTRUKTION】Sunnys 35,5 cm lange Hantelstange mit Gewinde ist aus massivem Stahl mit Chromoberfläche gefertigt und wiegt nur 1,8 kg, ist aber für die härtesten und intensivsten Workouts geeignet.
- 【KOMPATIBILITÄT】Entwickelt für 25 mm/1 Zoll Standardscheiben, was Vielseitigkeit und Benutzerfreundlichkeit bietet.
- 【EINSTELLUNGEN】Ausgestattet mit 4 Sternverschlüssen sorgt diese Hantelstange für eine stabile und sichere Platzierung der Scheiben. Die rutschfesten Bänder an den Verschlüssen erhöhen die Sicherheit während der Montage der Gewichtsscheiben und ermöglichen individuelle Workouts und eine schrittweise Steigerung der Kraft.
- 【VERBESSERTE SICHERHEIT】Mit ihrer tiefen Rändelung bietet die Stange einen sicheren Griff, selbst bei schweißtreibenden Workouts, was eine effektive Leistung fördert und das Risiko des Abrutschens verringert.
- 【VIELSEITIGKEIT】 Ideal für Heim-Fitnessstudios oder Fitnessbegeisterte, die Vielseitigkeit bei ihren Workouts suchen, ohne mehrere Hantelsets zu benötigen. Die Länge von 35,5 cm schafft ein Gleichgewicht zwischen kompakter Aufbewahrung und effektivem Trainingsbereich, sodass Sie verschiedene Muskelgruppen effektiv trainieren können.
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POWER-XTREME KH-G-EL Kurzhantelstange 48cm I Dumbbell Handle I Kurzhantel mit Gewinde I 30mm Durchmesser I Kreuzrändelung I Hochglanzverchromt I Sternverschlüsse*
- ✅ 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠: Perfekt für das Training zu Hause, im Studio oder in der Reha. Kurzhantelstangen ermöglichen ein effektives Workout ohne die Notwendigkeit für umfangreiche Fitnessgeräte.
- ✅ 𝐕𝐢𝐞𝐥𝐬𝐞𝐢𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐚𝐭𝐳𝐦ö𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡𝐤𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧: Perfekt geeignet für eine Vielzahl von Übungen, einschließlich Bizeps-Curls, Trizeps-Extensions, Schulterdrücken, Ausfallschritte, vorgebeugtes Rudern u.v.m.
- ✅ 𝐊𝐨𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐛𝐞𝐥 𝐦𝐢𝐭 𝐒𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝𝐠𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧: Die Kurzhantelstange ist mit allen gängigen 30mm/31mm-Hantelscheiben kompatibel, wodurch eine individuelle Anpassung des Trainingsgewichts ermöglicht wird.
- ✅ 𝐄𝐫𝐠𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐡𝐚𝐛𝐮𝐧𝐠: Die Kreuzrändelung bietet einen sicheren und rutschfesten Griff, der eine optimale Kontrolle während des Trainings gewährleistet.
- ✅ 𝐕𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐥ü𝐬𝐬𝐞: Sicherung der Gewichtsscheiben erfolgt mit Stern-Schraubverschlüssen, die mit einem Gummiring sauber an der Scheibe abschließen.
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POWER-XTREME Langhantelstange 30mm Hantelstange | 180cm | mit Kompressionsverschlüssen | glatte Aufnahme | verchromt | bis 200kg belastbar | Studioqualität*
- ✅ 𝗭𝗜𝗘𝗟𝗢𝗥𝗜𝗘𝗡𝗧𝗜𝗘𝗥𝗧𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Neben dem Training mit Kurzhanteln, ermöglicht die Langhantel grundlegende Trainingsübungen, um sämtliche Muskelgruppen des Körpers effektiv zu trainieren. Die Brust- / Schulter- und Nackenmuskulatur kann mit der Hantelstange 30mm ebenso gezielt belastet werden, wie die Bein- & Rückenmuskulatur und der Bizeps / Trizeps. Dadurch wird neben der Stärke und Kraftausdauer auch die Maximalkraft und somit der Muskelaufbau spürbar gesteigert.
- ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙Ä𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗥 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗖𝗛: Flach- & Schrägbankdrücken, Nackendrücken, Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte, Wadenheben, Oberarm-Curls, vorgebeugtes Rudern, Hip-Thrust
- ✅ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗥𝗕𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Die Langhantelstange besteht aus einer hochwertig verchromten Stahllegierung, welche die Stange bei einer ordnungsgemäßen Nutzung unzerstörbar macht. Die Griffmarkierungen wurden mit einer griffigen Kreuzrändelung versehen, die ein Abrutschen während des Trainings verhindert und so das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.
- ✅ 𝗘𝗫𝗧𝗥𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗜𝗡𝗡𝗘𝗡𝗠𝗔ß: Dank des breiten Innenmaßes von 133cm kann die 180cm Langhantelstange mit allen gängigen Power-Racks, Drückerbänken & Hantelablagen kombiniert werden
- ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗜𝗕𝗘𝗡𝗔𝗨𝗙𝗡𝗔𝗛𝗠𝗘𝗡: Mit einem Aufnahmendurchmesser von 30mm ist die Hantelstange mit allen 30/31 mm Hantelscheiben kompatibel. Extra lange Aufnahmen bieten zudem genügend Platz.
- ✅ 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗖𝗛𝗟Ü𝗦𝗦𝗘: Kompressionsverschlüsse aus bruchsicherem Kunststoff ermöglichen einen schnellen Wechsel der Trainingsgewichte. Dabei kann das Quick-Lock-System einhändig auf- und verriegelt werden. Um die Sicherheit während des Trainings zu maximieren, wurden die Verschlüsse mit innenliegenden Gummi-Klemmflächen und gehärteten Stahlstiften an den Drehgelenken versehen. Dadurch bleiben die Hantelscheiben selbst bei einer Schräglage der Hantelstange sicher an Ort und Stelle fixiert.
- ✅ 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗙𝗜𝗞𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Gesamtlänge: 180cm | Aufnahmenlänge: 22,5cm | Innenmaß: 133cm | Griff-Ø: 30mm | Gewicht: 10kg | max. Belastbarkeit: 200kg | Studioqualität | inklusive Kompressionsverschlüsse
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Bad Company SZ-Hantelstange 120 cm inkl. Federverschlüssen 30/31 mm Chrom*
- Training ✓ Mit der Stange lässt sich der Bizeps/Trizeps optimal und effektiv stärken. Somit ist sie die ideale Trainingshantel für die Entwicklung der Oberarme.
- Belastbar ✓ Die solide verarbeitete, 120 cm lange SZ-Stange kann mit bis zu 100 kg Hantelscheiben bestückt werden und bietet ein effektives Krafttraining der Armmuskulatur.
- Vielfältig ✓ Mit einem Eigengewicht von 6,6 kg lässt sich die Curlstange auch einzeln, ohne Gewichte verwenden. Zudem wird durch das Auflegen auf den Nacken neben der Armmuskulatur auch der Rücken trainiert.
- Komfortabel ✓ Durch die gebogene Wellenform entlastet die Bizeps-Trizeps-Stange die Handgelenke während des Workouts und eignet sich für Anfänger sowie Profis im Kraftsport und Bodybuilding.
- Hochwertig ✓ Die Hantelstange ist gerändelt, besitzt Griffmarkierungen und ist durch die Qualitätsverchromung besonders resistent gegen Rost. Ideal für das Training zuhause oder im Fitness-Studio.
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MAXXIVA Curl-Set 120 cm 23.5 kg 8 Gewichte Krafttraining Zugstange silber verchromt Bodybuilding Fitness Federverschlüsse Gewichtheben*
- Die MAXXIVA Curl-Stange ist ideal für ihr tägliches Workout zu Hause, im Studio oder im Reha Bereich. Die optimale SZ-Stange für Brusttraining, Armtraining, Schultertraining, Nackentraining, Kraftsport, Reha Sport und Bodybuilding.
- Die geschwungene Form der Stange gestattet verschiedene Griffmöglichkeiten zur Beanspruchung unterschiedlichere Partien der Armmuskulatur und ermöglicht Ihnen ein gezieltes Training von bestimmten Muskelgruppen als auch ein umfassendes Ganzkörpertraining.
- Ideal für ein anspruchsvolles Training bei geringer Belastung der Handgelenke als bei einer Langhantelstange. Danke der gebogenen Form ist die MAXXIVA-Hantelstange speziell für ein effektives sowie effizientes Armtraining besonders geeignet.
- Kompatibel mit allen 30mm-Hantelscheiben, inkl. 2 x Sternverschlüsse, 8 Gewichte: 2 x 5 kg, 2 x 2.5 kg, 2 x 1.25 kg und 2 x 0.5 kg. Gesamtlänge: 120 cm, Aufnahmelänge: 17 cm, Gewicht: 4,5 kg, max. Belastbarkeit: 300 kg. Die Stern-Schraubverschlüsse (2x ca. 0,2 kg) fixieren die Gewichte zuverlässig.
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Zuletzt aktualisiert am 3. Juli 2025 um 21:01 . Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Verweise sind sogenannte Provision-Links. Wenn du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von deinem Einkauf eine Provision. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Für dich verändert sich der Preis nicht. |
Hantelstangen sind ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das in keinem gut ausgestatteten Fitnessstudio fehlen sollte. Sie ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, die sowohl die Muskelkraft als auch die Ausdauer verbessern können.
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